Imago Paartherapie
in Oberösterreich und Salzburg
Paartherapie
Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben aus irgendeinem Grund die liebevolle Verbindung zu einander (und oft auch zu sich selbst) weitgehend oder ganz verloren. Verbindende Gespräche über ihre Probleme gelingen ihnen nicht mehr. Häufige Streitereien oder auch ein schweigendes Nebeneinander sind die schmerzhaften Folgen. Oft sind auch Dritte im Spiel, eine Affäre oder ein Seitensprung.
Das Wesen einer Paartherapie bei mir ist, dass ich Ihnen zeige, wie Sie emotionale Verletzungen heilen können.
Sie lernen, dick Salbe auf alte und neue emotionale Wunden zu streichen, auf Ihre eigenen und auch auf die Ihres Partners / Ihrer Partnerin. Tiefgehende Heilung wird möglich – in Beziehung, also miteinander, und auch für jeden einzelnen.
Ich sage oft: Paartherapie ist gleichzeitig auch die beste Einzeltherapie.
Zielsetzungen und Fragestellungen in der Paartherapie
Ich helfe den Paaren, die ich begleite, genau jene Ziele zu erreichen, die sie selbst sich setzen. Die Vielfalt möglicher Fragestellungen und Zielsetzungen für eine Paartherapie ist groß.
Meist wünschen sich die Partner, einander (wieder) verstehen zu lernen und die Wunden zu heilen, die sie einander geschlagen haben. Frieden und Harmonie statt Streit ist eine der häufigsten Zielsetzungen „meiner“ Paare. Zu einer neuen, lebendigen Verbundenheit mit sich selbst und dem anderen gelangen.
Manche Menschen wollen in der Paartherapie aber auch herausfinden, was sie wollen – etwa: Soll ich bleiben, soll ich gehen…? Was ist zwischen uns noch möglich, überhaupt möglich? (Wie) kann ich dich wieder erreichen? Kannst und willst du mich überhaupt noch verstehen? Versteckt sich noch irgendwo Glut unter der Asche? Wie können wir es schaffen, harmonisch miteinander zu leben? Wie können wir wieder miteinander lachen lernen? Wie können wir lernen, uns miteinander lebendig und lebensfroh zu fühlen – geht das mit dir an meiner Seite überhaupt? Und vieles, vieles mehr.
Viele Paare wenden sich auch wegen einer Außenbeziehung / Affäre / Seitensprung an mich; diese sehr schmerzhafte Thematik ist mittlerweile ein Spezialgebiet von mir. Ich durfte schon sehr vielen Paaren bei der Heilung ihrer durch Außenbeziehungen geschlagenen Wunden helfen und dazu beitragen, dass aus solchen sehr schmerzhaften Verletzungen (Vertrauensbruchwunden sind tiefe und schwere Wunden und verheilen schlecht) ganz wunderbare Heilungsgeschichten und neues Glück entstanden. Gelingt das immer? Nein, nicht immer. Aber erfreulich oft.
Mitunter unterstütze ich Paare auch dabei, dass eine Trennung friedlich und fair gelingen kann.
Manche Klienten kommen nicht als Paar, sondern allein zu mir, etwa weil ihr Partner/ihre Partnerin nicht bereit ist mitzukommen oder oft auch deshalb, weil eine oder bereits mehrere ihrer Beziehungen schmerzhaft geendet haben. Mehr dazu finden Sie unter Einzeltherapie.
Ich arbeite oft mit Elementen der Imago Paartherapie, integriere aber auch andere therapeutische Methoden in meine Arbeit. Besonders oft auch Elemente der Traumatherapie. Denn je älter ich werde und je mehr Erfahrung ich sammle, desto klarer kann ich sagen: Paartherapie ist Traumatherapie. Immer? Nein, nicht immer, aber oft. Mehr dazu finden Sie in meinem Blogartikel “Paartherapie ist Traumatherapie“.
Wie läuft eine Paartherapie bei mir ab?
Einander verstehen lernen erleichtert.
Ich helfe beiden Partnern zu lernen, (wieder?) so miteinander zu reden, dass sie einander wirklich hören und verstehen. Wenn das gelingt, ist es ein magischer Moment für beide. Denn durch derartiges Verstehen entsteht Verbindung, und Verbindung hat immer zwei Enden: Es bekommen dabei beide etwas geschenkt! Verstehen erleichtert ebensososehr wie Verstandenwerden. Erleben Sie es selbst.
Konflikte sind Chancen!
Sie werden jetzt vielleicht denken, wäh, bitte nicht dieser abgedroschene Satz! Unser Konflikt fühlt sich gar nicht wie eine Chance an, sondern nur zermürbend! Das kann ich gut nachfühlen. Und doch erlebe ich jeden Tag in der Praxis, dass es möglich ist: Aus den allerheftigsten Konflikten entstehen oft die schönsten Beziehungserlebnisse, wenn beide Partner es wirklich wollen. Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten die heftige negative Energie aus Ihrem Konflikt in positive Energie umwandeln. Na…..? Genau. Da ist höllisch viel, himmlisch viel Potenzial!
Konflikte sind wie Entzündungen. Der Körper versucht mit einer Entzündung und mit Hitze, eine Verletzung oder Krankheit zu heilen. In der Beziehung versuchen wir mit hitzigen Konflikten ebenfalls, alte und neue Wunden zu heilen. Ohne Unterstützung eskalieren die Konflikte allerdings oft zu einem Teufelskreis. Mit kompetenter Unterstützung gelingt es vielen Paaren jedoch, die Energie ihres Konfliktes positiv zu nutzen und in „Salbe“ für alte und neue Verletzungen umzuwandeln.
Wir werden in Beziehung geboren, in Beziehung verletzt… und wir können auch in Beziehung am allerbesten heilen.
Wie geht das, einander verstehen?
Notwendige Grundlage für Verstehen ist Zuhören. Oft verwende ich dafür in meiner Arbeit mit Paaren hilfreiche „Werkzeuge“ aus der Imago Paartherapie. Spiegeln zum Beispiel. Spiegeln bedeutet möglichst wörtliches Wiederholen dessen, was der andere gesagt hat. Einfach nur das Gehörte wiederholen, ohne eigene Interpretationen. Das Spiegeln zeigt demjenigen, der gerade erzählt, ob sein Partner ihn wirklich voll und ganz hört. Wenn das gelingt, wirkt es bereits sehr wohltuend. Dadurch werden selbst hitzige Konflikte entschleunigt und beruhigt. Spiegeln hat noch mehrere andere heilsame Wirkungen.
Hören ist eine Sache, Verstehen eine andere. In einem zweiten Schritt geht es daher nun darum, dass der Zuhörende versucht, das eben Gehörte jetzt aus den Augen des anderen (des Erzählers) zu betrachten und dessen Sichtweise zu verstehen. Das fällt uns häufig sehr schwer – wo doch unsere eigene Perspektive ganz klar die einzig richtige ist! ; )
Wenn es uns jedoch gelingt, uns einmal in die Schuhe des anderen zu stellen, dessen Brille aufzusetzen und die Sache aus dessen Perspektive zu sehen, dann ist viel gewonnen. Für den Erzähler, der sich (vielleicht zum ersten Mal seit langem?) wirklich verstanden fühlt. Für den Zuhörenden, der (vielleicht zum ersten Mal seit langem?) seinen Partner wirklich begreift. Und für beide gemeinsam, es ist ein tiefes Aha-Erlebnis: Es gibt nicht nur eine einzige Sichtweise auf diese Sache. Nicht einer von uns hat Recht und der andere Unrecht, sondern beide Sichtweisen sind berechtigt!
Sie lernen, wie Sie aus dem Teufelskreis herauskommen, die Drehrichtung umkehren und ihn in einen „Engelskreis“ verwandeln.
Klingt interessant und spannend? Ist es auch!
Mehr zum Thema Paartherapie und Lösen von Konflikten finden Sie in meinen Blogartikeln „Paartherapie ist Traumatherapie“, „Vom Streit-Teufelskreis zum Engelskreis“, „Gegenargument ist Gift!“, „Entschuldigen hilft nicht!“, „Das Wundermittel `Zurückverbinden´“ und „Der kleine Bub in der dicken Kruste“.
Paartherapie: Für wen?
Wer kann kommen?
Ich habe Klienten aus aus allen Berufsgruppen und allen Altersgruppen (beginnend bei Teenagern bis zu Mitte 80 Jährigen). Auch Sie sind herzlich willkommen.
Wichtige Voraussetzung ist nur eines: Dass Sie dem Projekt „In Beziehung heilen“ (oder wie auch immer Ihre Zielsetzung für die Paartherapie lautet) sehr hohe Priorität einräumen und viel Aufmerksamkeit widmen.
Dann investieren wir alle drei unsere Energie und Lebenszeit sinnvoll, und Sie gewinnen sehr wahrscheinlich viel an Lebendigkeit und Lebensqualität.
Wer soll bitte nicht kommen?
Kommen Sie bitte nur, wenn Sie persönlich wirklich etwas verändern wollen. Notwendig ist, dass Sie selbst (nicht nur Ihr Partner!) Lern- und Veränderungsbereitschaft mitbringen.
Wer das in der Paartherapie Erlebte und Erfahrene nicht umsetzen, sich dann aber Stunde für Stunde beklagen möchte, dass „ES“ nicht besser wird, den bitte ich: Kommen Sie lieber nicht zu mir. Es wäre wirklich schade um Ihre Zeit, um Ihr Geld und auch um Ihre und meine Lebenszeit.
Damit Sie Ihre Ziele erreichen braucht es, dass wir alle drei unser Bestes tun. Auch Sie selbst.
Es gibt zahlreiche Dinge, die man wissen und können muss, damit eine glückliche Beziehung gelingt. Viele von uns hatten nicht das Glück, all das in unserer Kindheit bei unseren Eltern beobachten und von ihnen lernen zu können. Unfassbarerweise lernen wir auch in der Schule überhaupt nichts darüber, nicht einmal die einfachsten Grundlagen.
Aber zum Glück ist es nie zu spät: Wir können auch spät im Leben noch all das nachlernen, was wir für eine lebendige, erfüllte Beziehung brauchen.
Und es macht sogar Freude.
Konfliktregelung allgemein
Ich biete ganz allgemein Unterstützung bei Konfliktregelung verschiedenster Art an. Oft habe ich schon Gespräche zwischen meinen Klienten und einem Elternteil oder einem meist erwachsenen Kind moderiert und begleitet und konnte helfen, zu Frieden und Verständnis zu kommen, wo vorher Streit und Hilflosigkeit waren.
Sie können aber auch mit einem anderen Menschen zu mir kommen, der wichtig für Sie ist und mit dem Sie einen Konflikt haben, der Sie belastet und den Sie im Guten lösen möchten. Im privaten oder auch im beruflichen Umfeld. Bruder und Bruder, Teenager und Papa, Chef und Mitarbeiter und verschiedenste andere Kombinationen durfte ich schon begleiten.
